Blog
Ćwiczenia po endoprotezie kolana, czyli co możesz robić samodzielnie w domu
Okres po wszczepieniu endoprotezy kolana to czas, w którym regularna, dobrze dobrana aktywność ma ogromne znaczenie dla szybkiego odzyskania sprawności.
Oprócz ćwiczeń z użyciem szyny CPM oraz tych prowadzonych pod okiem fizjoterapeuty, ważne są również te, które pacjent wykonuje samodzielnie w domu.
W artykule przedstawiamy pięć prostych, bezpiecznych ćwiczeń, które możesz wykonywać samodzielnie. Wystarczy, że przygotujesz trochę miejsca, matę lub koc, ewentualnie ręcznik lub pasek do spodni. Płyny w dłoń i zaczynamy!
Szyny CPM a wiek pacjenta - czy wiek ma znaczenie przy pracy na szynie CPM?
Szyny CPM (Continuous Passive Motion) od lat są ważnym elementem rehabilitacji po operacjach stawu kolanowego czy biodrowego, ze względu na ich efekty we wspomaganiu fizjoterapii. Ich głównym zadaniem jest delikatne, bierne poruszanie stawem, co sprzyja gojeniu, zmniejsza obrzęki i zapobiega przykurczom. Codziennie rozmawiamy z pacjentami w różnym wieku i dość często pojawia się jednak pytanie: czy wiek pacjenta wpływa na skuteczność terapii z użyciem szyny CPM?
Game Ready - co to jest, czy warto i czy warto łączyć go z pracą na szynie CPM?
Systemy kompresyjno-chłodzące ostatnimi czasy zyskały na popularności. Wśród nich na pozycję lidera wybija się system Game Ready, który zapewnia to, co jest potrzebne do skutecznej terapii po kontuzjach, zabiegach i operacjach. Dziś postaramy się odpowiedzieć czym ten system jest i czy można go łączyć z pracą na szynie CPM?
Przed, w trakcie i po endoprotezoplastyce (endoprotezie) kolana - jak się przygotować i czego się spodziewać?
Zabieg całkowitej wymiany stawu kolanowego, czyli endoprotezoplastyka kolana, to jedno z najczęściej wykonywanych i najbardziej skutecznych rozwiązań w leczeniu zaawansowanych zmian zwyrodnieniowych stawu.
W tym artykule postaramy się wyjaśnić, czego można się spodziewać przed operacją, jak najlepiej przygotować się do niej oraz dlaczego rehabilitacja odgrywa kluczową rolę w powrocie do sprawności. Zachęcamy do poświecenia kilku minut na poniższy materiał, być może okaże się przydatny!
Zakresy pracy na szynie CPM po zabiegach ortopedycznych – jak dobrać kąty i czas trwania sesji?
Szyna do biernego ruchu ciągłego (CPM – Continuous Passive Motion) jest jednym z najważniejszych narzędzi wykorzystywanych w nowoczesnej rehabilitacji pooperacyjnej. Szczególnie po zabiegach w obrębie stawu kolanowego – takich jak endoprotezoplastyka, rekonstrukcja ACL, szycie łąkotki czy jej usunięcie – odpowiednio dobrana terapia z wykorzystaniem szyny CPM może przyspieszyć powrót do normalnego funkcjonowania, zmniejszyć ból oraz ograniczyć powikłania, takie jak przykurcze czy zrosty. W tym artykule przedstawimy zalecane kąty pracy w poszczególnych tygodniach po różnych operacjach oraz ogólne zasady korzystania z urządzenia
Jak wspomagać rehabilitację na szynie CPM?
Regularne stosowanie szyny CPM pomaga w zapobieganiu przykurczom, poprawia zakres ruchu i przyspiesza regenerację. Jednak jej działanie można dodatkowo wzmocnić, korzystając z innych urządzeń rehabilitacyjnych, takich jak elektrostymulator mięśni. Co daje elektrosymulacja i jak ją stostować w połączeniu z pracą na szynie CPM? Więcej o tym w dzisiejszym artykule. Zapraszamy!
Jak ćwiczyć na szynie CPM po endoprotezoplastyce kolana?
A jaki kąt ustawić na początek pracy na szynie CPM? Z tymi pytaniami spotykamy się na co dzień, spotykają się z nimi również fizjoterapeuci. Dzięki zaproszeniu mgr Piotra Ślęzaka na warsztaty w Collegium Medicum w ramach Społecznej Akademii Nauk w Łodzi mieliśmy okazję poznać odpowiedzi na te pytania i spędzić wspaniałe popołudnie z przyszłymi fizjoterapeutami. Jak wyglądały warsztaty i czego się dowiedzieliśmy? Zapraszamy do krótkiego podsumowania!
Czy warto ćwiczyć przed operacją stawu kolanowego?
Narażanie się na niepotrzebny ból, dodatkowy obrzęk, brak sił, wyczekiwanie na zabieg, poczucie bezsensownie inwestowanego czasu. To tylko kilka argumentów, którymi pacjenci przed wymianą stawu kolanowego uzasadniają swój brak aktywności i ćwiczeń przed zabiegiem. Czy jednak jest to zasadne? Czy ćwiczenia przed operacją kolana bądź biodra są tak samo ważne jak ćwiczenia po operacji, czy z fizjoterapeutą czy z samą szyną CPM? Można z dużą dozą prawdopodobieństwa przypuścić jaka jest odpowiedź, lecz przyjrzyjmy się temu bliżej.
Chłodzenie kolana – Twój sprzymierzeniec w rehabilitacji i rekonwalescencji
Często spotykamy się z pytaniami o to jak pracować na szynie i o to czy szyna CPM pomoże również w redukcji bólu. Rehabilitacja po urazie lub operacji kolana to proces, który wymaga kompleksowego podejścia. Szyna CPM (Continuous Passive Motion) to często wykorzystywane narzędzie, które wspiera powrót do sprawności, jednakże aby terapia była jeszcze bardziej efektywna, nie możemy zapominać o roli chłodzenia. Dlaczego jest ono tak ważne i jakie korzyści przynosi?
A co na to badania? Czy faktycznie jest udowodnione, że szyna CPM pomaga?
Jest to pytanie z którym spotykamy się bardzo często. I jak najbardziej jest ono uzasadnione. Skuteczność różnych sprzętów rehabilitacyjnych jest różna, w zależności od przebytych schorzeń, zabiegów a nawet po samo nastawienie pacjenta do powrotu do zdrowia.
Endoproteza kolana – o zabiegu i rehabilitacji
Prawidłowo przeprowadzona rehabilitacja po operacji wszczepienia endoprotezy kolana jest najważniejszym etapem, który wpływa na powrót do pełnej sprawności. Jednym z narzędzi wspomagających ten proces jest szyna CPM (Continuous Passive Motion), która odgrywa znaczącą rolę w przywracaniu ruchomości stawu. W niniejszym artykule przyjrzymy się zastosowaniom, wskazaniom, przeciwwskazaniom oraz optymalnemu czasowi korzystania z tego urządzenia.
Szyna CPM w leczeniu endoprotezy biodra
Wprowadzenie endoprotezy to jeden z najbardziej skutecznych sposobów leczenia zaawansowanej choroby zwyrodnieniowej stawów oraz innych poważnych schorzeń biodra. Po takim zabiegu najważniejszym elementem powrotu do pełnej sprawności jest rehabilitacja. Natomiast jednym z narzędzi wspomagających proces rekonwalescencji jest właśnie szyna CPM (Continuous Passive Motion).
Jak poprawnie ustawić szynę CPM?
W niniejszym artykule przedstawiamy, jak krok po kroku prawidłowo ustawić szynę CPM, aby zapewnić pacjentowi maksymalne korzyści terapeutyczne w rehabilitacji pacjentów po operacjach ortopedycznych, urazach stawów oraz w przypadkach przewlekłych schorzeń reumatologicznych. Wykonanie tej czynności w poprawny sposób ma absolutnie kluczowe znaczenie dla efektywnej rehabilitacji i zapobiegania powikłaniom.
Jak ćwiczyć z szyną CPM?
Urządzenie jest szczególnie przydatne w rehabilitacji po operacjach stawów, takich jak artroskopia, endoprotezoplastyka kolana czy biodra. Szyna CPM pomaga w utrzymaniu ruchomości stawu, zapobiegając sztywności i przyspieszając proces gojenia. W tym artykule przyjrzymy się, efektywnie z nią ćwiczyć. Jeśli potrzebujesz praktycznych porad, zachęcamy do zapoznania się z dzisiejszym tekstem na blogu!
Kiedy można zacząć ćwiczyć na szynie CPM?
Jej głównym celem jest wspomaganie procesu gojenia, poprawa zakresu ruchu oraz zapobieganie powikłaniom, takim jak zrosty i sztywność stawów. Szyna CPM działa poprzez powtarzalne, kontrolowane ruchy stawu, co wspomaga jego regenerację i poprawia krążenie krwi w okolicy operowanego miejsca. Ale kiedy jej używać? To pytanie zadaje sobie wielu pacjentów i lekarzy. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu, kiedy można zacząć ćwiczyć z szyną CPM i jakie mogą być z tego korzyści.